Psoas release

Een psoas release is een methode die zich richt op het loslaten van spanning in de psoas-spier, die diep in het bekken ligt en verbonden is met de onderrug, heupen en dijbenen. De psoas wordt ook wel de spier van de ziel genoemd, omdat deze in de holistische benadering niet alleen als een fysieke spier wordt gezien, maar ook als een plek waar emoties en trauma’s opgeslagen kunnen worden. De psoas speelt een cruciale rol in ons vecht- of vluchtmechanisme, waardoor spanningen die te maken hebben met angst, stress of trauma vaak in deze spier kunnen vastzitten.

Het loslaten van deze spanning – ofwel een “release” – kan helpen om fysieke klachten zoals rug- en heuppijn, nekklachten en seksuele blokkades te verlichten. Ook kan het proces zorgen voor emotionele ontlading en een gevoel van bevrijding, wat meer ruimte geeft voor levensenergie en innerlijke rust. Deze reis kan diepgaand zijn, waarbij je verbinding maakt met onverwerkte emoties en oude wonden loslaat.

Als je openstaat voor deze reis van zelfontdekking en loslaten, kan begeleiding in dit proces je ondersteunen om oud zeer te ontladen en een diepere connectie met jezelf te herstellen.